YODO

La inclusión de yodo natural en la dieta te permite combatir las enfermedades. Sin él, esos amables barrenderos de tu organismo, los fa­gocitos, se morirían de hambre y serían incapaces de defender tu salud. Se encuentran en las alca­chofas, lechugas, berros, cebollas y puerros, así como en casi todos los pescados y mariscos, espe­cialmente en las ostras.
Muchos herbolarios y tiendas de productos natu­rales venden tabletas de algas que son muy ricas en yodo.
Aparte de las citadas, existen otras muchas sales minerales, pero éstas son las más importantes para reforzar el organismo contra los resfriados y enfer­medades respiratorias y similares.
Repito una vez más que casi todas las hierbas re­comendadas para combatir o aliviar esas dolencias., contienen una o másde las vitaminas o sales mine­rales indicadas.